Entraînement sibérien
Entraînement sibérien
L'entraînement quotidien me relie avec les immersions du passé et celles du futur. Mon corps aime l'effort. Grâce aux efforts, j'accède à la beauté des territoires immenses et sauvages, qui apaisent la vue et nourrissent l'âme. M'entraînant presque tous les jours, j'aime partager cette expérience avec d'autres.
Venez préparez votre corps et votre mental pour les expéditions à pied, à ski ou en canoë dans la Taïga et la Toundra... ainsi que pour la vie quotidienne.
exercices au poids du corps - bains d'eau froide - traction pulka et pneus - course à pied - travail de la réspiration
L'objectif est de développer la force, la souplesse, l'endurance, l'agilité et l'adaptation aux conditions extrêmes.
Entraînement individuel en pleine nature
Après l'entraînement nous pouvons boire un thé ensemble et parler :)
Informations pratiques
UNE SÉANCE DURE ENVIRON 2 HEURES - participation 1200 Kč
VRCHLABÍ - République Tchèque
